Okres wakacyjny to czas, kiedy spędzamy ze swoim dzieckiem dużo więcej czasu. Często właśnie podczas urlopu nad morzem czy nad jeziorem zauważamy, że nasza pociecha ma „krzywy kręgosłup”, asymetrycznie ustawione łopatki, czy nieprawidłowo ustawia stopy podczas chodzenia. Ponadto zdarza się również, że właśnie na czas wakacyjny przypada skok pokwitaniowy, czyli okres gwałtownego wzrostu dziecka, który zwiększa ryzyko powstawania zniekształceń układu szkieletowego.
Cech nieprawidłowej postawy jest wiele i w żadnym wypadku nie należy ich lekceważyć, bo mogą one prowadzić do rozwoju między innymi skoliozy, która w swoich skutkach dotyka nie tylko układ mięśniowo-szkieletowy, ale również krążeniowo-oddechowy, a równie często prowadzi do przewlekłego bólu kręgosłupa.
Na co powinniśmy zwrócić uwagę oglądając swoje dziecko?
Podczas oglądania zaleca się, żeby dziecko było w samej bieliźnie. W wakacje zadanie będzie ułatwione z uwagi na częste noszenie strojów kąpielowych. Dziecko powinno stanąć przed nami nieruchomo w lekkim rozkroku (stopy na szerokość bioder).
Patrząc na dziecko od tyłu:
✔ Symetria ustawienie głowy (Czy jest ona ułożona w linii środkowej ciała?)
✔ Symetria ustawienia barków (Czy znajdują się na jednej linii?)
✔ Symetria ustawienia łopatek (Czy znajdują się na jednej wysokości? Czy obie są jednakowo oddalone od kręgosłupa?)
✔ Symetria kątów talii (Czy „wcięcia” talii są jednakowej wielkości i na jednym poziomie?)
✔ Przebieg kręgów (Czy stanowią jedną linię?)
✔ Symetria miednicy (Czy oba szczyty miednicy znajdują się na jednej linii? Czy miednica nie jest przesunięta w jedną ze stron?)
✔ Obecność garbu żebrowego, wału lędźwiowego podczas skłonu w przód (Czy podczas skłonu w przód widoczna jest wypukłość po lewej lub prawej stronie od kręgosłupa?)
✔ Ustawienie kolan (Czy kolana podczas stania mają tendencje do łączenia się i układania na kształt litery X lub wręcz przeciwnie – wyginają się w łuk?)
✔ Ustawienie stóp (Czy stopy ustawiają się na kształt litery X lub sprawiają wrażenie „płaskich”?)
Patrząc na dziecko od przodu:
✔ Symetria ustawienia obojczyków (Czy znajdują się na jednej linii?)
✔ Kształt klatki piersiowej (Czy widoczne są deformacje lub asymetrie klatki piersiowej?)
Patrząc na dziecko od boków:
✔ Ustawienie głowy (Czy głowa jest nadmiernie wysunięta do przodu?)
✔ Obecność fizjologicznych krzywizn kręgosłupa (Czy dostrzegamy nienaturalnie dużą/małą wypukłość w odcinku piersiowym lub lędźwiowym kręgosłupa?)
✔ Przodopochylenie lub tyłopochylenie miednicy (Czy dziecko ma tendencję do ustawiania miednicy w tzw. „kaczy kuperek” lub wręcz przeciwnie – mamy wrażenie, jak gdyby „podwijało ogon”?)
Patrząc na dziecko od przodu:
✔ Symetria ustawienia obojczyków (Czy znajdują się na jednej linii?)
✔ Kształt klatki piersiowej (Czy widoczne są deformacje lub asymetrie klatki piersiowej?)
Patrząc na dziecko od boków:
✔ Ustawienie głowy (Czy głowa jest nadmiernie wysunięta do przodu?)
✔ Obecność fizjologicznych krzywizn kręgosłupa (Czy dostrzegamy nienaturalnie dużą/małą wypukłość w odcinku piersiowym lub lędźwiowym kręgosłupa?)
✔ Przodopochylenie lub tyłopochylenie miednicy (Czy dziecko ma tendencję do ustawiania miednicy w tzw. „kaczy kuperek” lub wręcz przeciwnie – mamy wrażenie, jak gdyby „podwijało ogon”?)
Co należy zrobić, jeśli zauważymy nieprawidłowości w postawie dziecka?
W razie zauważenia nieprawidłowości w postawie naszej pociechy powinniśmy udać się do specjalisty zajmującego się diagnozowaniem i korektą wad postawy. Może to być lekarz lub fizjoterapeuta, którzy wskażą dalsze kroki, które należy podjąć, aby asymetrie nie przekształciły się w wady postawy. Istotna jest szybka diagnoza i natychmiastowe wprowadzenie określonego planu fizjoterapii, a następnie regularność i sumienność w jego wykonywaniu.
Autorka: mgr Julia Walatek
