Loading

TESTY MOTORYCZNE


Jesteś sportowcem, trenujesz amatorsko? Czy może po prostu chcesz sprawdzić, jak funkcjonuje Twoje ciało? A może wracasz do sprawności po kontuzji i chcesz upewnić się, że Twoje ruchy są bezpieczne i efektywne?

Niezależnie od tego, na jakim poziomie aktywności jesteś, ocena motoryczna pomoże Ci zrozumieć swoje możliwości i ograniczenia, a także zoptymalizować trening lub proces rehabilitacji.

W Galen Rehabilitacja traktujemy testy funkcjonalne, jako kluczowy element zarówno profilaktyki, jak i skutecznego planowania treningu oraz rehabilitacji. Dzięki niej możemy wykryć nieprawidłowości w ruchu, które mogą prowadzić do przeciążeń i kontuzji, a także określić, jak poprawić wydajność i efektywność ruchów.

WARIANTY TESTÓW MOTORYCZNYCH


Dostosowaliśmy nasze testy do różnych grup osób – zarówno dla sportowców, jak i dla tych, którzy po prostu chcą zadbać o swoją sprawność lub wracają do aktywności po kontuzji.

TESTY PODSTAWOWEJ SPRAWNOŚCI


dla każdego, kto chce sprawdzić swoją kondycję ruchową.

TESTY MOTORYCZNE DLA OSÓB AKTYWNYCH


dla osób regularnie trenujących rekreacyjnie, które chcą poprawić swoją efektywność i uniknąć kontuzji.

TESTY MOTORYCZNE DLA SPORTOWCÓW


dla osób uprawiających sport zawodowo lub na wysokim poziomie amatorskim, które chcą zoptymalizować swoje wyniki.

OCENA PO REKONSTRUKCJI ACL (3. miesiąc)


dla pacjentów w trakcie rehabilitacji po operacji więzadła krzyżowego przedniego, pomagając ocenić ich postępy i bezpieczeństwo powrotu do aktywności.

OCENA PO REKONSTRUKCJI ACL (6. miesiąc)


dla osób, które zbliżają się do pełnego powrotu do sportu i chcą sprawdzić, czy są gotowe na większe obciążenia.

TESTY MOTORYCZNE DRUŻYN


dla zespołów sportowych, aby analizować motorykę zawodników i zaplanować ich trening pod kątem maksymalizacji wyników i profilaktyki urazów.

Jeśli chcesz poprawić swoje wyniki, trenować bezpieczniej lub upewnić się, że Twoje ciało funkcjonuje prawidłowo – zapraszamy do Galen Rehabilitacja!

SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI:

tel: 32 216 58 53 e-mail:  bierun@rehabilitacja.galen.pl

JAKIE BADANIA ZNAJDUJĄ SIĘ W POSZCZEGÓLNYCH TESTACH?


TESTY PODSTAWOWEJ SPRAWNOŚCITESTY DLA OSÓB AKTYWNYCHTESTY DLA SPORTOWCÓWTEST REHAB: OCENA PO REKONSTRUKCJI ACL PO 3 MIES.TEST REHAB: OCENA PO REKONSTRUKCJI ACL PO 6 MIES. TESTY MOTORYCZNE DLA DRUŻYN SPORTOWYCH
Zapytaj o indywidualną wycenę i zestawienie testów dla drużyny, w zależności od dyscypliny sportowej
OCENA FIZJOTERAPEUTYCZNA/RUCHOWA
TESTY ELASTYCZNOŚCI
TESTY RÓWNOWAŻNE
Y-Balance

Y-Balance
TESTY WYTRZYMAŁOŚCI MIĘŚNIOWEJ
HOP TESTY
IZOKINETYKA
PLATFORMY FORCEDECKS VALD
DYNAMOMETR*
ARTROMETRIA
(jeśli są wskazania)
*
POMIAR SKŁADU CIAŁA
ZALECENIA I INSTRUKTAŻ
RAPORT
Cena300 zł
1h
600 zł
2h
800 zł
2h
300 zł
1h
600 zł/500 zł*
2h

Uwaga: *Do decyzji fizjoterapeuty prowadzącego pacjenta w Galen Rehabilitacja.

OCENA FIZJOTERAPEUTYCZNA


Podczas oceny fizjoterapeutycznej zbieramy kluczowe informacje o Twoim stanie zdrowia. Naszym celem jest zidentyfikowanie ewentualnych problemów i ograniczeń ruchowych, określenie przyczyn bólu oraz ocena siły, wytrzymałości i elastyczności mięśni, a także innych aspektów zdrowotnych.

W ramach oceny przeprowadzamy szczegółowy wywiad oraz badania funkcjonalne, które składa się z testów oceniających zakres ruchu, elastyczność i siłę Twoich mięśni.

To pierwszy, niezwykle ważny krok w procesie rehabilitacji. Dzięki niemu możemy dobrać odpowiednie metody terapii i ćwiczeń, dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb.

Treningi

TESTY ELASTYCZNOŚCI MIĘŚNIOWEJ


Podczas testów funkcjonalnych elastyczności mięśni sprawdzamy, jak łatwo Twoje mięśnie ulegają rozciągnięciu i wracają do swojej pierwotnej długości. Elastyczność mięśni odgrywa kluczową rolę w swobodzie ruchu, zapobieganiu kontuzjom i poprawie ogólnej sprawności.

Aby dokładnie ocenić elastyczność, wykorzystujemy różne testy – mierzymy zakres ruchu w stawach, sprawdzamy napięcie mięśniowe i analizujemy reakcję Twojego ciała na rozciąganie. Naszym celem jest zidentyfikowanie mięśni, które są zbyt napięte, skrócone lub mało elastyczne, co może powodować ograniczenia ruchu lub ból.

Taka ocena jest szczególnie ważna, jeśli zmagasz się z bólem mięśni, masz trudności w poruszaniu się, odczuwasz przewlekłe napięcie mięśniowe lub jesteś w trakcie rehabilitacji po urazie. Dzięki niej możemy dobrać odpowiednie techniki terapeutyczne, które poprawią Twoją mobilność i komfort ruchu.

TESTY RÓWNOWAŻNE


TESTY RÓWNOWAŻNE

Y-Balance Test (YBT) jest jednym z najczęściej stosowanych testów oceny równowagi dynamicznej, zarówno w fizjoterapii ortopedycznej, jak i w kontekście treningu sportowego. Test ten pozwala na ocenę kontroli motorycznej kończyn dolnych i górnych, co jest kluczowe w prewencji urazów, monitorowaniu postępów rehabilitacji oraz optymalizacji wydolności sportowej.

TESTY WYTRZYMAŁOŚCI


Podczas testów wytrzymałości sprawdzamy, jak długo Twoje mięśnie mogą wykonywać określony wysiłek pod stałym obciążeniem lub przez określony czas. Wytrzymałość mięśniowa to zdolność mięśni do długotrwałej pracy bez utraty efektywności i nadmiernego zmęczenia. Jest ona kluczowa zarówno w codziennym funkcjonowaniu, jak i w uprawianiu sportu oraz procesie rehabilitacji.

Dobieramy testy wytrzymałościowe w zależności od grupy mięśniowej, którą badamy. Najczęściej wykorzystujemy:

Testy izometryczne – oceniamy siłę i wytrzymałość mięśni podczas skurczu statycznego, czyli bez zmiany ich długości (np. utrzymanie określonej pozycji).

Testy dynamiczne – sprawdzamy wytrzymałość w trakcie powtarzających się ruchów, mierząc np. liczbę powtórzeń w określonym wzorcu ruchowym.

Dzięki tym testom możemy precyzyjnie ocenić poziom Twojej wytrzymałości mięśniowej i dostosować odpowiedni plan treningowy lub rehabilitacyjny do Twoich potrzeb.

HOP TESTY


HOP TESTY OCENA SKOCZNOŚCI I STABILNOŚCI KOŃCZYNY

Hop testy to zestaw testów skoczności, które pozwalają ocenić siłę mięśniową, kontrolę nerwowo-mięśniową, stabilność kończyny oraz zdolność do absorpcji obciążeń w ruchu dynamicznym. Badanie przeprowadzamy przy użyciu linii z podziałką, co umożliwia dokładny pomiar długości poszczególnych skoków.

Prawidłowa różnica pomiędzy lewą a prawą kończyną nie powinna przekraczać 10%. Większe dysproporcje mogą wskazywać na osłabienie siły, brak stabilizacji lub niedostateczną kontrolę nerwowo-mięśniową.

Hop testy to nie tylko skuteczna metoda oceny sprawności, ale także kluczowy element diagnostyki w powrocie do aktywności po kontuzji.

Ocena motoryczna w Galen Rehabilitacja, hop testy, testy skoczności

IZOKINETYKA


TESTY MOTORYCZNE

IZOKINETYKA – PRECYZYJNA OCENA SIŁY MIĘŚNIOWEJ

Izokinetyka to metoda pomiaru siły mięśniowej, która pozwala na dokładną ocenę funkcji mięśni w kontrolowanych warunkach. W naszym ośrodku wykorzystujemy zaawansowany system HUMAC NORM, który umożliwia analizę pracy mięśni przy stałej prędkości ruchu, niezależnie od generowanej siły.

Co badamy podczas testu izokinetycznego?

Podczas badania analizujemy:
Siłę eksplozywną – czyli zdolność mięśni do wygenerowania maksymalnej siły w jak najkrótszym czasie, co ma kluczowe znaczenie w sporcie i rehabilitacji,
Dysproporcje siłowe między kończynami – które mogą wskazywać na osłabienie jednej ze stron po urazie lub operacji,
Kontrolę nerwowo-mięśniową – oceniamy, jak mięśnie współpracują w dynamicznych ruchach i czy są odpowiednio aktywowane.

Jak wygląda badanie?

Pacjent siada w specjalnym stanowisku badawczym, a fizjoterapeuta odpowiednio ustawia badaną kończynę. Zadaniem pacjenta jest wykonywanie naprzemiennych ruchów zginania i prostowania stawu kolanowego, najpierw jedną, a następnie drugą nogą.

Badanie składa się z trzech prób, w których ruchy wykonywane są z różnymi prędkościami (60˚/s, 120˚/s i 180˚/s). Dzięki temu możemy ocenić zarówno siłę mięśniową, jak i ich wytrzymałość oraz dynamikę pracy. Wszystkie pomiary są rejestrowane komputerowo, co pozwala na precyzyjną analizę wyników.

Dlaczego warto wykonać test izokinetyczny?

Identyfikacja słabych ogniw – wykrywamy potencjalne ryzyko kontuzji i dysbalanse mięśniowe,

Precyzyjne monitorowanie postępów – śledzimy efektywność rehabilitacji lub treningu

Optymalizacja programu terapeutycznego – na podstawie wyników dostosowujemy ćwiczenia i terapię do indywidualnych potrzeb pacjenta.

Testy izokinetyczne są niezastąpionym narzędziem zarówno w rehabilitacji, jak i w sporcie wyczynowym, pomagając w efektywnym planowaniu powrotu do pełnej sprawności.

PLATFORMY DYNAMOGRAFICZNE VALD


ForceDecks to nowoczesne platformy dynamograficzne, które umożliwiają precyzyjny pomiar siły w czasie rzeczywistym. Dzięki nim możesz dowiedzieć się, jak efektywnie generujesz siłę, jak pracują Twoje mięśnie podczas różnych ruchów oraz czy występują ewentualne dysproporcje pomiędzy kończynami.

Te zaawansowane platformy pozwalają nam przeprowadzać szybkie i dokładne testy w dowolnych warunkach – zarówno w sali treningowej, jak i na otwartej przestrzeni. Wykorzystujemy je do analizy siły, dynamiki oraz kontroli postępów w rehabilitacji i przygotowaniu sportowym.

Co sprawdzamy za pomocą ForceDecks?

✔ Równowagę siłową między lewą a prawą stroną ciała,

✔ Sposób generowania i absorpcji siły przez mięśnie,

✔ Efektywność ruchu i dynamikę skoków, przysiadów oraz innych wzorców ruchowych,

✔ Gotowość do powrotu do pełnej aktywności po urazie lub operacji.

Dzięki testom na ForceDecks możemy dokładnie ocenić Twój poziom sprawności i zaplanować trening lub rehabilitację tak, aby były maksymalnie skuteczne i bezpieczne. To narzędzie, które dostarcza niezbędnych informacji zarówno zawodowym sportowcom, jak i osobom wracającym do formy po kontuzji.

DYNAMOMETR


DYNAMOMETR VALD PRECYZYJNA ANALIZA SIŁY I RUCHU

Dynamometr VALD to nowoczesne narzędzie do oceny siły mięśniowej, dynamiki ruchu i zakresu mobilności. Jest częścią zaawansowanego systemu Vald Performance, który łączy nowoczesny sprzęt, oprogramowanie oraz naukowe podejście do analizy ludzkiego ruchu. Dzięki temu możemy uzyskać precyzyjne informacje o Twojej kondycji fizycznej, ryzyku kontuzji oraz postępach w rehabilitacji.

Jak działa dynamometr VALD?

To kompaktowe, ale niezwykle zaawansowane urządzenie pozwala na dokładny pomiar siły w różnych pozycjach i ruchach. Wykorzystuje czujniki, które rejestrują napięcie i aktywność mięśniową w czasie rzeczywistym, dostarczając rzetelnych danych zarówno sportowcom, jak i osobom w trakcie rehabilitacji.

Co mierzymy za pomocą dynamometru?

Siłę mięśniową – oceniamy zdolność Twoich mięśni do generowania siły, co jest kluczowe dla wydajności sportowej i profilaktyki urazów.

Dynamikę ruchu – badamy sposób, w jaki Twoje mięśnie pracują podczas różnych aktywności, co pozwala na dokładniejszą analizę wzorców ruchowych.

Ryzyko kontuzji – dzięki danym z testów możemy ocenić, czy istnieją asymetrie lub dysproporcje, które mogą prowadzić do urazów.

Progres rehabilitacji – monitorujemy Twoje postępy w powrocie do pełnej sprawności, dostosowując terapię do aktualnych wyników.

Dzięki systemowi VALD podejście do oceny siły i ruchu staje się w pełni skoncentrowane na Tobie. Analizujemy rzeczywiste dane, co pozwala na lepsze zrozumienie Twojego ciała i optymalne dopasowanie treningu lub rehabilitacji.

ARTROMETRIA


ARTROMETRIA

Artrometria to metoda diagnostyczna, która umożliwia dokładną ocenę stabilności stawu kolanowego. Badanie wykonujemy przy użyciu artrometru, urządzenia mierzącego niewielkie ruchy między kośćmi tworzącymi staw kolanowy z dokładnością do 0,1 mm.

Co mierzymy podczas badania?

Stabilność więzadła krzyżowego przedniego (ACL) – określamy stopień uszkodzenia i wydolność mechaniczną więzadła,
Porównanie stabilności obu kończyn – umożliwia ocenę skuteczności rehabilitacji po urazie lub rekonstrukcji ACL,
Obiektywna alternatywa dla testów manualnych – artrometria eliminuje subiektywność tradycyjnych metod diagnostycznych, takich jak test Lachmana.

Jak wygląda badanie?

Pacjent leży na plecach, a urządzenie wywiera kontrolowany nacisk na łydkę, rejestrując przesunięcie kości piszczelowej względem kości udowej. Badanie wykonujemy najpierw na zdrowej, a następnie na uszkodzonej kończynie. Wyniki przedstawiane są w postaci wykresu oraz analizy liczbowej, które pomagają w decyzji o dalszym leczeniu – operacyjnym lub zachowawczym.

Badanie jest bezbolesne, trwa około 20 minut i dostarcza kluczowych informacji nie tylko w diagnostyce, ale także w monitorowaniu postępów rehabilitacji.

POMIAR SKŁADU CIAŁA


POMIAR SKŁADU CIAŁA

Waga Tanita to nowoczesne urządzenie do analizy składu ciała, które pozwala na dokładne określenie proporcji tkanki tłuszczowej, mięśniowej i nawodnienia organizmu. Dzięki zastosowaniu technologii bioimpedancji elektrycznej (BIA), pomiar jest szybki, nieinwazyjny i dostarcza cennych informacji o Twoim ciele.

Co mierzy waga Tanita?

Zawartość tkanki tłuszczowej – określa procentową ilość tłuszczu w organizmie,
Masa mięśniowa – informuje o ilości mięśni w poszczególnych partiach ciała,
Poziom nawodnienia – sprawdza stopień nawodnienia organizmu,
Wskaźnik masy ciała (BMI) – pomaga w ocenie ogólnej kondycji fizycznej,
Wiek metaboliczny – porównuje kondycję organizmu do średnich wartości dla Twojego wieku.

Regularna analiza składu ciała pozwala na monitorowanie postępów w treningu, kontrolę masy ciała oraz ocenę skuteczności diety i aktywności fizycznej.

CHCESZ SIĘ SPRAWDZIĆ? SKONTAKTUJ SIĘ Z NAMI

tel: 32 216 58 53 e-mail:  bierun@rehabilitacja.galen.pl

Scroll to Top