Izolować czy nie izolować? Vmo pod lupą
Poszukujesz ćwiczenia, które najszybciej odbuduje mięsień czworogłowy uda? Zastanawiasz się, jak najefektywniej wzmacniać „czwórkę” po zabiegu? Nie jesteś odosobniony w tych pytaniach …
Układ nerwowy, a zanik mięśnia czworogłowego uda
Czy wiesz, że mięsień czworogłowy uda jest jednym z najobszerniejszych struktur kończyny dolnej? Odpowiada przede wszystkim za ruch prostowania stawu kolanowego oraz wspomaga …
Układ nerwowy, a zanik mięśnia czworogłowego uda Czytaj więcej
10 prostych czynności, które pomogą ci poradzić sobie z obrzękiem po operacji stawu kolanowego
Świeżo po zabiegu operowana okolica ciała zdecydowanie różni się od swojego normalnego stanu: szwy, dreny, a w przypadku stawu – obrzęk i jego ograniczona …
Lekarz ortopeda w Katowicach
Do naszego zespołu w Katowicach dołączył ortopeda traumatolog lek.med. Łukasz Rodak, lekarz Wojewódzkiego Szpitala Chirurgii Urazowo-Ortopedycznej w Piekarach Śląskich. Zapraszamy do kontaktu telefonicznego …
Blizna – często zaniedbywana pamiątka po zabiegu
Jako Pacjent po ortopedycznym zabiegu chirurgicznym pewnie słyszałeś od fizjoterapeuty udzielającego Ci instruktażu po operacji, że należy zwracać uwagę na bliznę, „pracować” z nią od samego …
Blizna – często zaniedbywana pamiątka po zabiegu Czytaj więcej
Kontrowersyjne ćwiczenia po rekonstrukcji acl
Powszechnym i zupełnie naturalnym problemem po urazie i późniejszej operacyjnej rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego (ang. anterior cruciate ligament, ACL) jest osłabienie mięśnia …
Kiedy rozpocząć rehabilitację po operacji stawu kolanowego?
Odpowiedź jest przewrotna – najlepiej jeszcze przed operacją. Przywrócenie zakresu ruchomości w stawie oraz równowagi siły mięśni znacząco wpływa na pozytywne efekty zabiegu, …
Kiedy rozpocząć rehabilitację po operacji stawu kolanowego? Czytaj więcej
Pozycja siedząca, a stawy kolanowe – czy ma to jakiś związek ze sobą?
Obecny wysoki rozwój technologii sprawił, że dużo osób większość swojego czasu spędza w pozycji siedzącej. Pozycja siedząca, tym bardziej na niedostosowanym …
Pozycja siedząca, a stawy kolanowe – czy ma to jakiś związek ze sobą? Czytaj więcej
Kilka słów o stawie kolanowym
Stawy kolanowe są największymi stawami w ludzkim organizmie. W głównej mierze to dzięki nim możemy się poruszać. Na ich dolegliwości cierpi duża część …
Zespół martwego pośladka, czyli amnezja pośladkowa
Czym jest zespół martwego pośladka, inaczej nazywany amnezją pośladkową i jak go rozpoznać? W codzienności wielu z nas dominuje siedzący tryb życia. Spędzamy …
Zespół martwego pośladka, czyli amnezja pośladkowa Czytaj więcej